Seguro has oído hablar alguna vez sobre el carbón activado, porque se utiliza en muchos jabones y mascarillas para el rostro. También está presente en algunos suplementos alimenticios que ayudan aliviar síntomas digestivos y a perder peso.
Pero tal vez te estés preguntando cuáles son las verdaderas propiedades del carbón activado. ¿Realmente sirve para limpiar la piel, blanquear los dientes y eliminar la placa? ¿De verdad ayuda a absorber menos grasas y a bajar de peso?
Hemos buscado muchos estudios científicos realizados sobre este tema publicados por importantes revistas online. Luego de leerlos atentamente hemos descubierto cuáles son los verdaderos beneficios del carbón activado y en este artículo te los vamos a contar.
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¿Qué es el carbón vegetal activado?
El carbón vegetal activado o simplemente carbón activado es un polvo negro muy fino que se obtiene a partir del carbón de restos vegetales, como por ejemplo, cáscara de coco, caña de bambú o huesos de aceitunas.
El carbón vegetal se somete a temperaturas muy altas para su activación. De esta forma, cambia la estructura interna de este material, sus poros se reducen, los átomos de carbono se reordenan y la superficie expuesta aumenta. La sustancia resultante es el carbón activado, que tiene diferentes aplicaciones en el área de la salud y la belleza.
¿Cuáles son los beneficios del carbón activado?
El carbón activado puede absorber fácilmente toxinas, químicos y metales en el organismo, por lo que suele ser utilizado como desintoxicante.
Además también puede ayudar a reducir la absorción de otro tipo de sustancias en el intestino, como las grasas por ejemplo. Por esta razón este elemento suele estar presente en la fórmula de muchos productos para adelgazar.
El carbón activado también puede funcionar como antioxidante, antiinflamatorio y digestivo.
¿Para qué se utiliza el carbón vegetal activado?
Los usos del carbón activado son muchos y muy variados. Algunos de los más frecuentes son los siguientes:
- Disminuye la producción de gas en el intestino. Las cápsulas de carbón activado pueden ayudar a mejorar la digestión y disminuir la producción de gases.
- Neutraliza sustancias nocivas. Gracias a su capacidad para absorber y eliminar toxinas, el carbón activado es utilizado como tratamiento en caso de intoxicación.
- Ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo. El carbón activado puede limitar la absorción de este tipo de grasas en el intestino, favoreciendo la reducción del nivel de colesterol y triglicéridos en sangre.
- Mejora el funcionamiento de los riñones. Algunos estudios han mostrado que el polvo de carbón en combinación con una dieta baja en proteínas puede ayudar a mejorar la función renal del organismo, especialmente en adultos mayores con insuficiencia renal crónica.
El carbón vegetal activado también es uno de los ingredientes frecuentes en pastas blanqueadoras para los dientes, productos para el acné y cremas de limpieza para la piel, aunque estos beneficios del carbón no han podido ser demostrados aún por la ciencia.
Suplementos de carbón activado para estar en forma
Debido a que el carbón vegetal activado puede ayudar a reducir la absorción de grasas en el tracto gastrointestinal y rara vez provoca efectos secundarios adversos, este ingrediente está presente en la fórmula de muchos complementos de nutrición que ayudan a perder peso.
En esta sección hablaremos de uno de ellos en particular: Black Latte.
Black Latte es un suplemento que puede ayudar a las personas a mantener un peso saludable. En su fórmula este producto incluye L-carnitina, leche de coco, carbón activado y omega 3.
El carbón vegetal presente en este producto ayuda a reducir la absorción de toxinas, favorece la excreción de ácidos biliares hacia el intestino y de esta manera también reduce la absorción de grasas provenientes de los alimentos.
Instrucciones de uso
Este producto es muy fácil de usar. Simplemente diluye el contenido de un sobre de Black Latte en una taza de agua caliente. Acompaña diariamente tu desayuno con una taza de esta bebida a base de carbón vegetal y aliméntate de manera equilibrada para mantener tu cuerpo en forma.
Precauciones
El carbón en polvo y los demás ingredientes de Black Latte son muy bien tolerados por el organismo y su consumo generalmente no supone riesgos para la salud. Sin embargo, si padeces una enfermedad crónica o si presentas algún síntoma llamativo luego de comenzar tomar este suplemento, suspende su uso y consulta al médico.
Otros suplementos
Otro de los beneficios para la salud que brindan este tipo de suplementos están relacionados con el funcionamiento del sistema digestivo. Los comprimidos de carbón se pueden utilizar para el tratamiento sintomático de diarrea y gases.
Si tienes algún problema gastrointestinal crónico, antes de tomar este tipo de suplementos es importante consultar al médico.
Contraindicaciones
Los suplementos de carbón están contraindicados en pacientes que han sido sometidos recientemente a una cirugía digestiva, que tienen una perforación u obstrucción intestinal o que tienen un mayor riesgo de tener una hemorragia digestiva.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el carbón activado y cuáles son sus propiedades?
Carbón activado es el que se elabora a partir de materia vegetal y posteriormente es sometido a un proceso de activación con altas temperaturas. Por sus propiedades neutralizantes de sustancias nocivas se utiliza como tratamiento en caso de intoxicaciones. También puede ayudar a mejorar la digestión, disminuir la producción de gases en el intestino y reducir la absorción de grasas.
¿Cómo se debe de tomar el carbón activado?
El carbón activado se debe tomar diluido en una bebida cuando se presenta en polvo. Generalmente se toma un sobre o un par de cucharadas de polvo por día diluidas en una taza de líquido. También se presenta en cápsulas o comprimidos para tomar por vía oral. En este caso la dosis diaria puede variar según el tamaño de las cápsulas que haya elegido el fabricante.
¿Qué contraindicaciones tiene el carbón activado?
El carbón tiene las siguientes contraindicaciones: personas que son alérgicas al carbón, que tienen una obstrucción o perforación intestinal, que han sido sometidos recientemente a cirugías digestivas o que tienen un mayor riesgo de sufrir una hemorragia intestinal. Si tienes alguna duda o si deseas obtener más información sobre las contraindicaciones de este tipo de suplementos, consulta al médico.