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Necesito que alguien me ayude con un dolor en mis cervicales
Necesito que alguien me ayude con un dolor en mis cervicales
Enviado por Alberto el Vie, 28/01/2011 - 21:56.
Hola! Nunca había tenido un dolor de cervicales en mi vida pero llevo llevo 3 o 4 días con molestias, sobretodo cuando hago ejercicio, alguien podría ayudarme? no sé si lo que conviene es un masaje o una rectificación de las vértebras, si alguien me puede orientar se lo agradecería. Tampoco estaría mal si alguien se ofreciera a darme el masaje! :D Saludos!
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Eeeeeeiiiiiiiiiiii........¿Có
Eeeeeeiiiiiiiiiiii........¿Cómo te encuentras? Espero que ya mejor!! Yo era la reina del dolor de cervicales! :-) Y alguna que otra vez recaigo. Tengo pequeños consejos que, a lo mejor, te harán sentir mejor. ¿Has estado especialmente tenso estsos días? ¿Duermes en postura correcta? ¿Te estas asegurando de que no les de frío estos días? También te puedo enseñar algunos ejercicios que ayudan a destensar...a mi me van fenomenal. Cuando quieras...hablamos!! L
Hola ALBERTO. Yo sufrí un
Hola ALBERTO. Yo sufrí un latigazo cervical a causa de un accidente y de vez en cuando sufro de ese dolor. Va muy bien practicar regularmente piscina o hacer estiramientos tipo a los que se hacen en el yoga.
Sin embargo para cuando duelen, mi padre me dio un remedio casero que a mí por lo menos me funciona. En una botella de 1l o 1,5l de agua pones una cabeza de ajo (antiinflamatorio) hojas de menta, un vaso de aceite de oliva y alcohol hasta llenar. Con ese "mejunje" , que huele ciertamente mal, te masajeas la zona (mejor que lo haga otra persona) y luego te estiras en el suelo con una toalla o manta, bien estirado eh!, y te pones algo de calor en las cervicales durante unos 20 minutos.
Como te decía a mí me alivia bastante.
Un abrazo
Gracias chicos!! Leyla,
Gracias chicos!! Leyla, hablamos cuando quieras y me aconsejas, creo que mi dolor viene por una clase de Yoga que tuve, era mi primera vez y creo que hice algún movimiento que no me fue del todo bien... Vic, me apunto lo del remedio casero de tu padre, lo probaré a ver si me calma un poco. Un abrazo a los dos! :D